quarta-feira, fevereiro 03, 2016

Posição Base do Guarda-Redes na baliza

            

dica011
Durante um jogo de futebol, quando o adversário passa o meio campo e começa a aproximar-se da baliza, o Guarda-Redes deve ficar automaticamente numa posição que lhe permita a qualquer momento, defender eficazmente os remates á sua baliza.
Na linguagem comum do Guarda-Redes, esta posição de vigilância é denominada por posição base.
Nesta posição, o Guarda-Redes deve ficar um pouco á frente da linha de baliza, com a cabeça sempre erguida, de forma a acompanhar a bola com o olhar.
As pernas ligeiramente afastadas, distribuindo o peso do corpo sobre a parte anterior dos pés e estes afastados na linha dos ombros.
Os joelhos devem estar semiflectidos, formando um ângulo bem aberto.
Os braços ficam ligeiramente flexionados e afastados do tronco e este um pouco inclinado para a frente.
As mãos á altura dos joelhos, mantendo a posição base de forma confortável, que lhe permita uma melhor concentração e facilite a sua velocidade de reacção.

dica012Esta posição irá permitir uma reacção rápida.
Deverá ter-se em consideração que esta posição não se mantém durante todo o jogo, mas sim que vai sendo alterada consoante a posição e distância da bola e da movimentação dos jogadores da equipa adversária.
Um bom posicionamento é importante para facilitar a defesa, pois um bom Guarda-Redes não é aquele que faz quedas aparatosas mas sim aquele que realiza o menor esforço para realizar uma defesa.
O posicionamento divide-se em frontal e lateral de acordo com a posição da bola.
O Guarda-Redes deve estar sempre atento e bem posicionado para efectuar uma defesa, se estiver preparado e bem colocado todas as defesas se tornarão mais fáceis.

ESCOLA LUIS RODRIGUES

WELCOME

Bem-vindo ao meu Blog
Minha vida profissional e desportiva sempre esteve ligada ao futebol, para o papel do guarda-redes e formação específica, tornando-se por muitos anos o meu trabalho principal.
Eu tive sorte o suficiente para treinar em quase todas as categorias.
Todas essas experiências, reuniões com técnicos, o guarda-redes, a sociedade, as diferentes culturas fizeram de mim o que sou hoje crescer mais do que um professor que não quer parar de aprender.
Então eu vou tentar compartilhar com vocês a minha paixão.
Divirta-se e um grande abraço a todos!

Paulo Fortunato ⚽️










CURRICULUM

NOME: PAULO FORTUNATO
ANO NASCIMENTO: 1978
NATURALIDADE: COSTA DA CAPARICA
NACIONALIDADE: PORTUGUESA
EMAIL: paulofortunato78@gmail.com
TELF: +351 92 68 49 738

TREINADOR DE GUARDA-REDES:

2008/2009 Beira Mar de Almada
2009/2010 Beira Mar de Almada
2010/2011 Clube Futebol Trafaria
2010/2011 Belenenses SAD SUB-19
2011/2012 Almada Atlético Clube
2012/2013 Odivelas SAD
2013/2014 Odivelas SAD
2014 SELECAO NACIONAL AZERBAIJÃO
2015 SELECAO NACIONAL AZERBAIJAO
2015/2016 AD Carregado
2016 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2017 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2018 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2019 GDP Costa Caparica (Praia)
2019 Club Sport Marítimo (Praia)


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2008/2009 Subida de Divisão
2011/2012 Subida de Divisão
2012/2013 Campeão
2013/2014 Subida de Divisão
2014 Participação Super-Final da Liga Europeia em Torredembarra Espanha
2014 Participação na Qualificação para o Campeonato do Mundo em Jesolo
2015 Participação Super Cup da Europa em Baku Azerbaijan
2015 Participação Super-Final da Liga Europeia em Siofok Estônia
2015 Participação 1st European Games em Baku Azerbaijan
2016 Vencedor Taça AFL
2017 Vencedor Taça de Lisboa
2018 Campeão da Liga de Inverno

AFFA AZERBAIJAN

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