terça-feira, dezembro 06, 2011

TREINO ESPECIFICO


rc10 150x100 Treino específico

Numa altura em que o tema de conversa dos “treinadores de bancada” são os erros de Roberto (Guarda-Redes do SL Benfica) nesta época desportiva é importante destacar esta posição tão “conturbada”/”ingrata” no mundo do futebol!

Quais os atributos que deve ter um bom guarda-redes?
Ser alto, ser “forte”, ser arrojado, ter muita agilidade, ter muita rapidez de reflexos, jogar bem com os pés, transmitir segurança defensiva, entre outras…
Mas, será isto o suficiente? A posição de guarda-redes ganha assim cada vez mais importância numa equipa de futebol, e os treinadores principais assumem cada vez mais a preocupação de contratarem o melhor treinador para o treino “específico” de guarda-redes para a sua equipa técnica!
Isto porquê?
Se pensarmos bem, o guarda-redes de uma equipa de futebol é o último obstáculo que os adversários têm que ultrapassar (em condições normais) para chegar ao GOLO! O seu papel em campo é crucial e de extrema importância para o desfecho do resultado final da partida!
Assim sendo, um guarda-redes nunca pode falhar nos momentos decisivos!
É também o único jogador que pode jogar a bola com todas as partes do corpo (dentro dos limites da área, claro!), o que faz dele um jogador muito especial entre os 11 da equipa… A sua importância é tal que num jogo de futebol, quantos de nós já vimos ou ouvimos um guarda-redes a ser considerado o “herói” da partida por ter feito a “defesa da noite” e em poucos minutos tornar-se num “franguerio” por ter falhado uma defesa aparentemente fácil… Os seus erros também são muito mais “lembrados” pelos adeptos depois do jogo do que o erro de um outro jogador de campo que tenha falhado numa determinada jogada durante o mesmo jogo!

Olhando um exemplo prático: um ponta-de-lança pode rematar cinco vezes à baliza e apenas um remate deu em golo, enquanto um guarda-redes faz quatro grandes defesas e num momento de infelicidade falha uma defesa importante.
Comparando estas situações, a falha do guarda-redes é para a maioria das pessoas muito mais analisada/criticada do que os quatro remates falhados pelo avançado, pois a falha do guarda-redes fez com que a equipa perde-se dois preciosos pontos!
 Ao acompanharmos um jogo de futebol podemos muitas vezes diferenciar dois tipos de guarda-redes: O guarda-redes daquela equipa que durante o jogo está mais vezes a defender e onde este está constantemente a ser posto à prova e o guarda-redes da equipa que mais vezes está em posse de bola e a atacar e que por esse motivo pode estar longos minutos sem a bola chegar perto da sua área!
Nestas condições, e comparando a acção dos dois guarda-redes, claramente o 2ºguarda-redes irá ter mais dificuldades de concentração no jogo e caso for chamado a intervir este jogador que até aqui tinha estado como um “
mero espectador” estará por certo “a frio” e por isso terá mais dificuldade de sucesso na sua intervenção do que o 1ºguarda-redes que tem os níveis de concentração em alta! No entanto os dois têm que estar sempre aptos em termos físicos/técnicos/psicológicos de forma a responderem da melhor maneira às várias situações a que podem estar sujeitos durante o desafio!
E é analisando este último ponto que se distingue os grandes guarda-redes dos bons guarda-redes!
Os grandes guarda-redes, mesmo não estando a ser muito solicitados durante a partida, no momento em que são chamados a intervir fazem-no com a intensidade e concentração de alto nível que leva ao sucesso da defesa evitando golos da equipa adversária!
Por isso, eu cada vez mais acredito que o guarda-redes deve ser muito bem treinado, com treinos específicos e com muita intensidade para que nos jogos ele esteja sempre capaz de responder eficazmente aos diversos remates/lances de perigo das equipas adversárias! O treino específico é assim fundamental na aprendizagem, no desenvolvimento das capacidades de qualquer jogador de campo e em especial num guarda-redes! Os exercícios de treino devem ter um elevado nível de intensidade e espaços de tempo reduzidos e devem ser repetidos inúmeras vezes até se chegar à perfeição! Os exercícios devem ter um efeito positivo no jogador! 

O mesmo exercício deve também englobar as quatro vertentes mais importantes do treino:
o táctico, o técnico, o físico e o psicológico. Por fim, os exercícios devem ser executados tendo em vista um resultado final que vá de encontro a algum aspecto que o treinador deseja que a equipa ponha em prática durante o jogo! Assim sendo, o treinador deve preparar o treino estudando exercícios que vão de encontro à realidade do jogo e às circunstâncias reais que os jogadores poderão encontrar durante o desafio, de forma que ao fazer passar estes ensinamentos os jogadores terão maior capacidade de resposta no momento da adversidade e estarão por certo muito melhor preparados para os vários momentos do jogo! O segredo de um grande treinador é tornar cada vez menos imprevisíveis as situações de jogo! Isto dará uma clara vantagem à sua equipa antes e durante todo jogo!

Fernando José

WELCOME

Bem-vindo ao meu Blog
Minha vida profissional e desportiva sempre esteve ligada ao futebol, para o papel do guarda-redes e formação específica, tornando-se por muitos anos o meu trabalho principal.
Eu tive sorte o suficiente para treinar em quase todas as categorias.
Todas essas experiências, reuniões com técnicos, o guarda-redes, a sociedade, as diferentes culturas fizeram de mim o que sou hoje crescer mais do que um professor que não quer parar de aprender.
Então eu vou tentar compartilhar com vocês a minha paixão.
Divirta-se e um grande abraço a todos!

Paulo Fortunato ⚽️










CURRICULUM

NOME: PAULO FORTUNATO
ANO NASCIMENTO: 1978
NATURALIDADE: COSTA DA CAPARICA
NACIONALIDADE: PORTUGUESA
EMAIL: paulofortunato78@gmail.com
TELF: +351 92 68 49 738

TREINADOR DE GUARDA-REDES:

2008/2009 Beira Mar de Almada
2009/2010 Beira Mar de Almada
2010/2011 Clube Futebol Trafaria
2010/2011 Belenenses SAD SUB-19
2011/2012 Almada Atlético Clube
2012/2013 Odivelas SAD
2013/2014 Odivelas SAD
2014 SELECAO NACIONAL AZERBAIJÃO
2015 SELECAO NACIONAL AZERBAIJAO
2015/2016 AD Carregado
2016 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2017 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2018 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2019 GDP Costa Caparica (Praia)
2019 Club Sport Marítimo (Praia)


����������������

2008/2009 Subida de Divisão
2011/2012 Subida de Divisão
2012/2013 Campeão
2013/2014 Subida de Divisão
2014 Participação Super-Final da Liga Europeia em Torredembarra Espanha
2014 Participação na Qualificação para o Campeonato do Mundo em Jesolo
2015 Participação Super Cup da Europa em Baku Azerbaijan
2015 Participação Super-Final da Liga Europeia em Siofok Estônia
2015 Participação 1st European Games em Baku Azerbaijan
2016 Vencedor Taça AFL
2017 Vencedor Taça de Lisboa
2018 Campeão da Liga de Inverno

AFFA AZERBAIJAN

AFFA AZERBAIJAN
Paulo Fortunato

NOTICIAS NO MUNDO

Número total de visualizações de páginas

Pesquisar neste blogue

Casa Benfica Loures 2016

Casa Benfica Loures 2016
Paulo Fortunato

MENSAGENS POPULARES NO BLOG

CARACTERISTICAS DE UM GUARDA-REDES

CARACTERISTICAS DE UM GUARDA-REDES