sexta-feira, janeiro 29, 2016

PASSE RECUADO


Uma das grandes alterações na atuação do Guarda Redes no futebol foi a de não poder agarrar uma bola passada com o pé por um colega de equipa. (1992)

Esta regra fez com que o Guarda Redes tivesse de “fazer coisas” que normalmente, ou melhor, muito raramente as faria, resolver situações com os pés.
Hoje em dia faz parte do trabalho diário do Guarda Redes e é mais solicitado num jogo para o uso dos pés do que das mãos.

Uma dessas tarefas é o PASSE RECUADO.
Dependendo da situação existem várias diferentes possibilidades:
Guarda Redes sobre pressão do adversário:
                - Despejo; Receção e passe (curto ou longo); Driblar (não muito aconselhado).
Guarda Redes sem pressão:
                - Controlo da bola e distribuição (receção e passe).

Existem algumas variáveis que influenciam o sucesso da ação, tal como, a qualidade do passe, a proximidade do adversário, a capacidade de leitura de jogo e antecipação, as condições do terreno, comunicação, a devolução para o pé correto, a devolução para fora da zona de baliza, o movimento dos colegas para facilitar o passe, etc.
Tudo isto deve ser treinado desde forma analítica a forma integrada com equipa.
Requer conhecimento do jogo, dos seus princípios, fácil leitura de jogo, ter boa capacidade de receção e passe, lateralidade e confiança.

Qual a importância desta ação no futebol atual?



quarta-feira, janeiro 27, 2016

AD CARREGADO - MOMENTOS

 PAULO FORTUNATO 
 PAULO FORTUNATO


 NUNO ROLO E PAULO FORTUNATO
 PAULO FORTUNATO E CARLOS CANEDO
 PEDRO GIL, RICARDO MONSANTO E PAULO FORTUNATO
STAFF TECNICO
 PAULO FORTUNATO E PEDRO GIL
 PAULO FORTUNATO
 AD CARREGADO
 PAULO FORTUNATO
  

PAULO FORTUNATO

sexta-feira, novembro 27, 2015

3º DIA DO GUARDA-REDES DA ESCOLA DE GUARDA-REDES ALEX24 JERUMELO 21 DEZEMBRO 2015

 AO ALMOÇO
 JOAO FONSECA E PAULO FORTUNATO 
ALEX E PAULO FORTUNATO

 ESCOLA DE GUARDA-REDES ALEX24
 AMIGOS



HILARIO E PAULO FORTUNATO

ACADEMIA GK BY SANDRO PINTO

 PAULO FORTUNATO MARCA PRESENÇA NA ACADEMIA GK BY SANDRO PINTO
 PAULO FORTUNATO NO TREINO
 ALGUNS DOS GUARDA-REDES E STAFF NO TREINO
SANDRO PINTO E PAULO FORTUNATO
 PAULO FORTUNATO E LUIS NUNES

PAULO FORTUNATO COM O STAFF DE TREINADORES DA ACADEMIA

quarta-feira, outubro 28, 2015

Vítor Baía inspira jovens

Arrancou esta semana uma das ações previstas no Projeto 1 – Escola de Guarda-redes.
O coordenador do projeto, Vítor Baía, esteve no estágio dos sub-16 em Rio Maior e deixou mensagens de incentivo aos jogadores em nome da “Identidade Portugal”.


O segundo dia de estágio da Seleção Nacional sub-16 na época 2015/2016 ficou marcado, na passada terça-feira, pela presença de Vítor Baía.
O antigo guardião internacional português, que foi eleito no início deste ano civil como "guarda-redes do século" na Gala Quinas de Ouro (organizada pela FPF), fez uma visita de cortesia ao estágio da formação liderada pelo Treinador Nacional Filipe Ramos e passou todo o dia num ambiente que conhece bem: o das seleções nacionais. 

Esta foi a primeira de muitas ações de Baía junto às seleções jovens masculinas.
As Equipas das Quinas dos escalões de base serão parte fundamental na operacionalização do Projeto 1 - Escola de guarda-redes, coordenado pelo antigo dono das redes nacionais, até porque o trabalho de valorização e potenciação do talento dos jovens guardiões portugueses apenas fará sentido num espaço de excelência.
Afinal, se o principal objetivo do Projeto 1 é mesmo alargar, a médio e longo prazo, o leque de opções viáveis para a Seleção Nacional A e incluir a escola portuguesa no "mapa" das melhores do mundo, faz todo o sentido que sejam as seleções a proporcionar o ambiente certo de aprendizagem para dar asas aos sonhos dos jovens valores das balizas portuguesas. 

Os seis guarda-redes chamados ao primeiro estágio da época dos sub-16 são os primeiros a integrar a Escola de guarda-redes da FPF e foram o "pretexto" ideal para uma visita de trabalho de Vítor Baía ao Centro de Estágios e Formação Desportiva de Rio Maior.
Na parte da manhã, o coordenador do Projeto 1 dividiu atenções entre os treinos dos sub-16 e dos sub-17 (os comandados de Hélio Sousa preparam a participação no I Torneio de Apuramento para o Campeonato da Europa), sempre na companhia de Pedro Pauleta (diretor da FPF), Joaquim Milheiro (Coordenador Metodológico das seleções jovens masculinas) e Rui Caçador (Coordenador Administrativo das Seleções jovens masculinas).
Carlos Coutada, vice-presidente da FPF, também marcou presença nos treinos matinais das Seleções Nacionais masculinas sub-16 e sub-17, assim como o Rui Jorge (Selecionador Nacional sub-21) e Romeu Almeida (Treinador Nacional).

Após o treino dos sub-16, Vítor Baía fez questão de dirigir, ainda no relvado palavras de apreço e incentivo aos seis atletas (Joel Sousa, João Valido, Pedro Simões, Rui Ribeiro, Tiago Silva e Tiago Simões) que deram, pela primeira vez, corpo à metodologia idealizada para o Projeto 1 e aconselhou-os a agarrar a oportunidade de representar o seu país. 

Sem a ajuda do trabalho de campo imprescindível elaborado pelos Treinadores Nacionais Pedro Espinha, Pedro Roma e Fernando Brassard, que juntam a óbvia experiência nas balizas nacionais a uma formação sólida na área do treino de guarda-redes e o IV nível de treinadores de futebol, formação destes jovens atletas não seria, decerto, tão abrangente e sempre direcionada para o âmbito da identidade Portugal. 

Vítor Baía almoçou com os elementos do staff dos sub-16 e terminou o dia a assistir ao treino vespertino da formação comandada por Filipe Ramos.



TREINO DE JOVENS - ETAPAS DE FORMAÇAO DE JOGADORES

VOLOSSOVITCH (2006)

terça-feira, outubro 20, 2015

quinta-feira, outubro 08, 2015

Treinamento Funcional: o que é e para que serve?






*Dec 03 - 00:05*Desk emailJá faz tempo que essa palavra tem vindo como uma bomba, jogada pela indústria do fitness. Já muito praticado em outros países, no Brasil vem ganhando anualmente milhares de adeptos e atualmente, está sendo considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar à qualidade muscular, pois possibilita centenas de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do core e mobilidade, utilizando poucos materiais.
Mas exatamente o que é o treinamento funcional e por que está sendo tão procurado?
Todo movimento que melhora a sua condição para executar uma determinada tarefa é um movimento funcional. O treinamento funcional deve respeitar e ser prescrito, levando em consideração os movimentos naturais que o corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr. Se utilizar esses exercícios em seus treinamentos e combinar com suas variações, estará em um treinamento funcional.
Como treinar funcionalmente?
Os movimentos executados, devem integrar todos os grupos musculares e não trabalhar músculos isolados. Todos os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto e também vertical e horizontalmente. Os equipamentos devem ser livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, fitas e cabos.
Quais os benefícios do Treinamento Funcional?
Treinando funcionalmente você melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores.
Por onde começar o Treinamento Funcional?
Como exercícios funcionais não utilizam máquinas de peso fixo, a base são movimentos naturais e o peso do próprio corpo. Seja qualquer idade, sexo, peso, todos podemos treinar funcionalmente.
Hoje, existem muitos profissionais que tem sua formação voltada para exercícios funcionais. Procure o melhor que lhe agradar e peça para mostrar-lhe alguns exercícios funcionais e suas variações. Comece a integrar esses exercícios em suas sessões. Com um bom treinamento seu corpo irá desenvolver e se adaptar aos novos estímulos, melhorando sua saúde e ganhando uma qualidade muscular.

Bom Treinamento Funcional e até a próxima!


terça-feira, setembro 29, 2015

AÇÃO FORMAÇÃO - TREINO FUNCIONAL

LISBOA - 07 E 14 DE OUTUBRO DE 2015 , FORMADOR 
SERGIO MOURATO

domingo, setembro 27, 2015

Paulo Fortunato Treinador Guarda-redes

Paulo Viola Treinador de Guarda-redes

 PAULO VIOLA -  BEACH SOCCER
 PAULO VIOLA - AZERBAIJAN
 PAULO FORTUNATO - LUVAS RINAT 2015
PAULO FORTUNATO EM SESIMBRA SETEMBRO 2015

segunda-feira, setembro 14, 2015

ISTANBUL CUP 2015

DateK.O TimeHeatMatchResult
18/Sep/2015
12:00
Round RobinMilanobs Milano BS - Al Ahli FC Alahli6 - 7 (AET)
18/Sep/2015
13:15
Round RobinValenciacfweb1 Valencia CF - Antalyaspor BS Antalyaspor bs5 - 5 (2 - 3) (PSO)
19/Sep/2015
12:00
Round RobinAlahli Al Ahli FC - Valencia CF Valenciacfweb14 - 3
19/Sep/2015
13:15
Round RobinAntalyaspor bs Antalyaspor BS - Milano BS Milanobs7 - 1
20/Sep/2015
12:00
Round RobinMilanobs Milano BS - Valencia CF Valenciacfweb13 - 4
20/Sep/2015
13:15
Round RobinAntalyaspor bs Antalyaspor BS - Al Ahli FC Alahli3 - 4

WELCOME

Bem-vindo ao meu Blog
Minha vida profissional e desportiva sempre esteve ligada ao futebol, para o papel do guarda-redes e formação específica, tornando-se por muitos anos o meu trabalho principal.
Eu tive sorte o suficiente para treinar em quase todas as categorias.
Todas essas experiências, reuniões com técnicos, o guarda-redes, a sociedade, as diferentes culturas fizeram de mim o que sou hoje crescer mais do que um professor que não quer parar de aprender.
Então eu vou tentar compartilhar com vocês a minha paixão.
Divirta-se e um grande abraço a todos!

Paulo Fortunato ⚽️










CURRICULUM

NOME: PAULO FORTUNATO
ANO NASCIMENTO: 1978
NATURALIDADE: COSTA DA CAPARICA
NACIONALIDADE: PORTUGUESA
EMAIL: paulofortunato78@gmail.com
TELF: +351 92 68 49 738

TREINADOR DE GUARDA-REDES:

2008/2009 Beira Mar de Almada
2009/2010 Beira Mar de Almada
2010/2011 Clube Futebol Trafaria
2010/2011 Belenenses SAD SUB-19
2011/2012 Almada Atlético Clube
2012/2013 Odivelas SAD
2013/2014 Odivelas SAD
2014 SELECAO NACIONAL AZERBAIJÃO
2015 SELECAO NACIONAL AZERBAIJAO
2015/2016 AD Carregado
2016 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2017 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2018 CASA BENFICA LOURES (Praia)
2019 GDP Costa Caparica (Praia)
2019 Club Sport Marítimo (Praia)


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2008/2009 Subida de Divisão
2011/2012 Subida de Divisão
2012/2013 Campeão
2013/2014 Subida de Divisão
2014 Participação Super-Final da Liga Europeia em Torredembarra Espanha
2014 Participação na Qualificação para o Campeonato do Mundo em Jesolo
2015 Participação Super Cup da Europa em Baku Azerbaijan
2015 Participação Super-Final da Liga Europeia em Siofok Estônia
2015 Participação 1st European Games em Baku Azerbaijan
2016 Vencedor Taça AFL
2017 Vencedor Taça de Lisboa
2018 Campeão da Liga de Inverno

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