A partilha de conhecimentos, observação de treinos, pesquisa sobre exercícios ( livros, DVD´s, Internet)... etc, sem duvida que contribui para a nossa evolução e por consequência os nossos guarda-redes ficarão a ganhar. Mas não chega ter estas situações na nossa "bagagem" de exercícios, é preciso também criar exercícios novos, que vá ao encontro do nosso modelo de jogo e respeitando as regras das capacidades motoras.
Para elaborar um exercício na nossa unidade de treino para os guarda-redes, devemos
ter em conta os seguintes aspectos:
Com estes aspectos podemos concluir que, o mesmo exercício terá certamente objectivos finais
diferentes para cada guarda-redes, por isso faço um apelo a todos os intervenientes do treino
de guarda-redes que não apliquem o exercício X ou Y só porque viram numa sessão de treino
no clube Z, isto é uma realidade de hoje que eu não posso concordar, há bons exercícios, mas
é preciso escolhermos os que se adaptam melhor ao nosso guarda-redes. Os exercícios que eu aplicava aos guarda-redes nas unidades de treino no período competitivo
era baseado nas situações ocorridas no jogo anterior, exemplo:
Se o guarda-redes sofreu um golo após um cruzamento ao 2º poste (bola baixa), mas que eu
detectasse que o guarda-redes não foi rápido suficiente para interceptar a bola com defesa baixa (pés),
elaborava um exercício com essa situação, com o mesmo posicionamento do guarda-redes, com
um jogador no 2º poste, a bola no mesmo sitio onde foi efectuado o cruzamento. Utilizava esta situação não só para treinar a velocidade de deslocamento, defesa baixa, mas também
é uma forma de incentivo e fazer ver que ele é capaz, para que o guarda-redes tenha confiança em si
próprio e se surgisse uma situação idêntica num jogo, ele estava mais capacitado para interceptar a bola.
Por isso, podemos criar exercícios diferentes e aproximá-los á realidade de um jogo. Devemos atribuir responsabilidades a todos os jogadores, mas nunca atribuir culpas directamente aos
guarda-redes num jogo em que não tivemos sucesso, eu costumo dizer aos meus jogadores " se
pressionassem bem o portador da bola, se fizessem bem a cobertura defensiva, se fechassem bem
o meio... a bola não chegava á baliza."
Celso Henriques
Para elaborar um exercício na nossa unidade de treino para os guarda-redes, devemos
ter em conta os seguintes aspectos:
- Qualidades técnicas.
- Conhecimento dos pontos fracos (dificuldade em defender numa determinada posição).
- Idade.
- Condição física.
- Período da época desportiva.
- Dia da semana.
- Modelo de jogo.
Com estes aspectos podemos concluir que, o mesmo exercício terá certamente objectivos finais
diferentes para cada guarda-redes, por isso faço um apelo a todos os intervenientes do treino
de guarda-redes que não apliquem o exercício X ou Y só porque viram numa sessão de treino
no clube Z, isto é uma realidade de hoje que eu não posso concordar, há bons exercícios, mas
é preciso escolhermos os que se adaptam melhor ao nosso guarda-redes. Os exercícios que eu aplicava aos guarda-redes nas unidades de treino no período competitivo
era baseado nas situações ocorridas no jogo anterior, exemplo:
Se o guarda-redes sofreu um golo após um cruzamento ao 2º poste (bola baixa), mas que eu
detectasse que o guarda-redes não foi rápido suficiente para interceptar a bola com defesa baixa (pés),
elaborava um exercício com essa situação, com o mesmo posicionamento do guarda-redes, com
um jogador no 2º poste, a bola no mesmo sitio onde foi efectuado o cruzamento. Utilizava esta situação não só para treinar a velocidade de deslocamento, defesa baixa, mas também
é uma forma de incentivo e fazer ver que ele é capaz, para que o guarda-redes tenha confiança em si
próprio e se surgisse uma situação idêntica num jogo, ele estava mais capacitado para interceptar a bola.
Por isso, podemos criar exercícios diferentes e aproximá-los á realidade de um jogo. Devemos atribuir responsabilidades a todos os jogadores, mas nunca atribuir culpas directamente aos
guarda-redes num jogo em que não tivemos sucesso, eu costumo dizer aos meus jogadores " se
pressionassem bem o portador da bola, se fizessem bem a cobertura defensiva, se fechassem bem
o meio... a bola não chegava á baliza."
Celso Henriques
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