O QUE É UM TREINO ??? :

O treino é um meio utilizado pelos treinadores para permitir que a equipe e os jogadores possam alcançar os objectivos.
Cada treino é determinado pelo objectivo que pretendemos alcançar isto é, aquilo que estamos a tentar melhorar, desenvolver e ensinar (exemplo: controle da bola, a demarcagem, etc) ..
A escolha desses objectivos é determinada em função da idade e do nível dos jogadores.
O objectivo da sessão vai determinar a estrutura e o conteúdo da sessão:

O plano:

Podemos dividir o treino em 4 partes:

- Aquecimento
- Física
- Tecnica Individual
- Tactical



O plano da sessão pode variar de uma sessão para outra, de um treinador para outro.
Não existe um plano de sessão universal.
O plano da sessão é antes de mais função dos objectivos fixados.
Um plano de sessão é também determinado pelo número semanal de treinos da equipa, pela duração destas sessões e outros perigos.
Assim, um treino pode muito bem ser constituído so por táctica trabalho, técnicas, físicas ou de uma mistura dos três.
O plano da sessão entra numa parte imóvel da sessão.

O conteúdo :
Sao os exercícios elaborados e os conselhos dados.é a mensagem técnica transmitida pelo treinador aos jogadores através de exercícios e jogos com demonstrações, explicações e correcções.
O conteúdo da sessão é o meio que o treinador utiliza para transmitir a sua mensagem tecnica aos jogadores.
Os exercícios não têm valor se não forem acompanhados da mensagem técnica destinada aos jogadores.